野外穿越是探险旅游的一种形式。野外穿越是指自带装备与给养，在基本没外授的情况下，徒步或借助交通工具进行的陆上穿越活动。
野外穿越介绍
野外穿越是探险旅游的一种形式，也是一种户外拓展运动。顾名思义，凡是起点与终点不重合、不走回头路的野外探险活动，都可以称之为穿越。野外穿越是指自带装备与给养，在基本没有外援的情况下，徒步或借助交通工具（车辆、马匹等）进行的路上穿越活动。其种类按照穿越地域特点划分，有山地丛林穿越、沙漠荒原穿越、雪原冰川穿越；按照行进方式划分，有徒步、骑自行车、驾驶机动车穿越等。在一次活动中，往往包含了多种穿越类别，其中徒步山地（丛林）穿越是最基本的形式，徒步穿越能力是一切穿越活动的基础。
典型的野外穿越，一般选在穿越者比较陌生、地形复杂多样、具有神秘感的地域进行。穿越区内往往人迹罕至、鸟兽出没。穿越者没有现成的路可走，没有明确的路标指示方向，只有依靠地形图、指南针、海拔表，再加上自己的头脑来判断方位、选择路径，逢山则登，遇水而涉、披荆斩棘，一往无前。峭壁横空，可以攀缘而上；沟壑当前，不妨凌空飞渡；有时需要漂流而下，有时却又溯溪而上，直让人使尽浑身解数。
比起普通的旅行观光，野外穿越要艰苦的多，穿形在无人的崇山峻岭、大漠荒原，背上是沉重的行囊，脚下是崎岖的“野径”、或顶酷暑冒严寒，风霜雨血朝夕相伴，山泉借款，干粮充饥，苦乐自知。夜晚则住睡袋，随遇而安。
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野外穿越分类
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其种类按照穿越地域特点划分，有山地丛林穿越、沙漠荒原穿越、雪原冰川穿越；
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按照进行方式划分，有徒步、骑自行车、驾驶机动车穿越等。
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徒步穿越是一切穿越活动的基础。一般穿越选在地形复杂多样、人迹罕至的地方。没有现成的路可走，没有明确的路标指示方向，只有依靠地形图，指南针、海拔表、再加上自己的头脑来判断方位。
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野外穿越小技巧
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携带物品要精练。一般人负重不超过体重的1/5时，可以较轻松地承受；负重达到体重的1/4时，长时间行进会感疲劳；负重到体重的1/3时，灵活性受很大影响，完成攀登、跳跃等动作很困难。所以，野外活动中负重以不超过体重的1/4为宜。
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秋冬季进山不可吸烟，不要在野外用明火，以防引起林火。
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注意保护环境。所有金属、塑料等不易降解的垃圾，应携带进城再扔，绝不能就地焚烧或掩埋。
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出发前应有较详细的活动计划，并留一份给自己的亲友。每到一地应尽量与家中联系，告知行程，或者在沿途村落留信。这样，万一发生意外能够迅速准确地展开救授。
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​初学者最好不要单独进山，以三至五人结伴为宜。
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野外穿越路线推荐
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一、穿越云蒙山
云蒙山地处北京市密云县西北、与怀柔县交界处。地形复杂，森林密布，沟壑纵横，峭壁连天。四周分布着二十多个自然风景区，如黑龙潭、京东第一瀑、天仙瀑、云蒙峡、国家森林公园、幽谷神潭、紫云山等。将各个景点两两相连的穿越路线，最有代表性休闲线路有四条：
云蒙峡_莲花瀑
五座楼_黑山寺
黑龙潭_森林公园
森林公园_天仙瀑
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二、秦岭太白山穿越
秦岭地处陕西省西安南部
为中国南北气候分界线，主峰太白山海拔3767米。其北坡为温带气候，南坡为亚热带气候，植被、景观分界明显。国际著名的秦岭保护区群（包括太白山、周至、佛坪、长青、牛背梁五大自然保护区）生活着大熊猫、金丝猴、羚牛等珍稀野生动物，连绵的原始森林中分布着大量国家一、二级珍稀保护植物。整个穿越时间为五天，其中三天为徒步登山。野外宿营三晚。
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三、司马台长城穿越
长城，在秀美险峻的自然风光之上所建立的伟大的人文景观。它的魅力，无从抵挡长城，或许你去过很多次，八达岭、慕田峪......但是司马台长城却是别有一番景观.从司马台开始走，到金山岭看日落，第二走到古北口，回北京。
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野外穿越四大注意事项
草坡和碎石坡是山间分布最广泛的一种地形。攀登30度以下的山坡，可沿直线上升。身体稍向前倾，全脚掌着 地，两膝弯曲，两脚呈外八字形，迈步不要过大过快。当坡度大于30度时，一般采取“之”字形上行法。即按照“之”字形路线横上斜进，建议使用两根登山杖。 攀登时，腿微曲，上体前倾，内侧脚尖向前，全脚掌着地，外侧脚尖稍向外撇。通过草坡时，不要乱抓树木和攀引草蔓，避免拔断草木使人摔倒。在碎石坡上行进， 要特别注意脚要踏实，抬脚要轻,以免碎石滚动。在行进中不小心滑倒时，应立即面向山坡，张开两臂，伸直两腿，脚尖翘起，使身体重心尽量上移，以减缓滑行速 度，同时可设法在滑行中寻找攀引和支撑物。千万不要背向山坡，面朝外坐，那样会滑得更快，而且在较陡的斜坡上还容易翻滚。
山地行进时，应遵循大步走的原则，正确的方法是大步走一段，再放松，缓步慢行一段，不要过高估计自己的体力，如果疲劳时，就应当用放松的慢行来休息，而尽 量不要停下来。如果非常累，就应当停下来休息一会，调整呼吸，不要等到快累跨的时候才休息。站着休息时，不要卸掉装具背包，可以在背包下支撑一根木棍，以 减轻身体负重。俗话说：“不怕慢就怕站”。
遇到各种岩石坡和陡壁时。应对岩石进行细致的观察，慎重地识别岩石的质量和风化程度，然后确定攀登的方向和通过的路线。攀登岩石最基本的方法是“三点固 定”法，要求登山者手和脚配合动作，做到两手一脚或两脚一手固定后，再移动其他一点，使身体重心逐渐上升。要避免两点同时移动，动作要稳、轻、快，不要跨 大步和抓、蹬过远的固定点。
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在山地如遇风雪、浓雾、强风等恶劣天气，应停止行进，躲避在山崖下或山洞里，待气候好转时再走。若天气冷，不要坐在石头上休息，石头会迅速将身体的热量吸走。
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​ 雨季在山地行进，应尽量避开低洼地，如沟谷、河溪，以防山洪和塌方。如遇雷雨，应立即到附近的低洼地或稠密的灌木丛去，不要躲在高大的树下。避雷雨时，应把金属物品暂时存放到一个容易找的地方，不要带在身上，也可以寻找地势低的地方卧到。
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